Aku GeMuk gEmPaL dan Montel: bekal aku ari ni

Thursday, February 17, 2011

bekal aku ari ni

aku yang menulis...
hari ni aku bawa bekal nii...

kalau tgk nampak tak kacang panjang.. tu goreng dgn isi ikan..pastu kari ikan tenggiri dan goreng ayamm..
cara maknnya..
kalau pagi makan goreng ayam.. so jgan campur dgn ikan tak elok.. tu aku punya style.. sbb rasulullah kata tak elok makan daging atau ayam yg di campur dgn ikan..

pastu aku ada bawa telur rebus.. kat man mana aku pii sbb kalau lapar aku belasah l;a telur rebus tuuu... telur la penyelamat aku lapar... makan je kuning atau putih..takde masalah...
diet ni tak elok biar perut kosongg ..go and eat...

PENGENALAN

Blog ini cerita peribadi aku...

kalau suka boleh teruskan bacaan..

jika tak suka boleh berhenti baca ....

Ini ruangan kongsi pengalaman aku...

Bagi orang kurus yang mungkin tak tahu...

bagi orang yang yang bertubuh gempal macam aku

sesuatu yang amat menyeronokkan bila dapat mengurangkan berat badan, lebih lebih lagi tanpa makan ubat...

Sebab aku tahu ada gak orang yang tak suka diet diet yang aku ceritakan di sini...

Sambungan.. 25 Ogos 2020

hari ni aku buka balik blog yang aku buatlast entry pada Ogos 2013. Maksudnya dah 8 tahun aku tak buka blog ni.

So, aku pun dah jadi lain. Blog ni bukti ada banyak jenis diet aku dah cuba.

Blog ni adalah catatan aku masa buat diet ATKIN. Iaitu diet tak makan karbohidrat. Tak makan nasi dan makan lauk je.

Tapi hari ni aku dah berjaya kurus dengan mengamalkan diet yang seimbang dan sihat. Dan disebabkan faktor usia aku memang ada ambik nutrisi tambahan.

Ok nak cerita skit.

masa blog ini ditulis berat aku 8o macam tu, lepas tu berat badan aku meningkat ke 96 kilo. Memandangkan dah nak masuk 100 kg aku mula sedar diri.

Paling buat aku sedar diri bila tangan mula kebas masa memandu, aku tak rasa gear nak tukar gear susah. Kaki mula sakit. Aku terpaksa pakai kasut medifeet sebab berat badan bertambah. Tapi aku masih lagi tak rasa aku gemuk, cuma rasa tak selesa bila kebas tu.

Alhamdullillah umur lebih 40 tahun pun aku boleh kurus, malah lebih kurus dari aku sebelum kawin dulu.

Kalau korang nak tau lebih Jom la layan blog aku ni. Kalau ada IG boleh follow aku IG norim.ramli

boleh jugak tanya soalan clik kat atas jom kurus.

Tajuk Utama

Thursday, February 17, 2011

bekal aku ari ni