Sunday, January 20, 2013

Resepi diet atkin Ayam goreng telur

aku yang menulis...
sesiapa yang baca blog aku ni... sorry la aku suka letak cili padi.. tak makan nasi takpe.. jangan tak makan pedas.. ok la ari ni nak kongsi satu resepi... ciptaan sendiri ayam goreng telur yang enak. apa yang penting anda ada paha ayam.. kalau bukan paha ayam apapun tak pe.. paha ayam tu buang tulangnya..ala ala nak masak chicken cop gitu.. hehehee
ok bahan 1.paha ayam.. 1 biji telur 1 sudu mayonis cili padi serbuk lada itam garam lada sulah skit minyak mengoreng so simple.. buang tulang dr daging mcm ni..
lepas tu perisakan dengan lada sulah lada itam garam
next step.. kacau satu biji telur.. gaulkan pada daging kita.. then..panaskan non stick kuali..letak minyak..
tips klau boleh tekan tekan skit serbuk perisa tu supaya meresap jauh dlm daging ayam. lepas dah kuali panas.. letak minyak..nak letak merjerin ..planta, butter atau sewaktu dgnnya.. no hal..sbb kita boleh makan ..hureeyyy dah panas letak ayam tadi
dah siap goreng ayam tu dengan api perlahan agar ayam masak sekata..
then hidangkan dengan mayonis dan cili padi di hilis.. selamat mencuba memang sedap...
bagi mak mak yang nak bagi anak makan boleh la letak roti pada kuali panas tadi dan letak kacang panggang sedap macam ni...
.. tapi untuk diet atkin memadailah dengan ini.. sedap juga pe..